嘉诚资讯-2018年12月理赔数据

生老病死是我们每个人的坎，

如今现代社会，文明程度较高，

人们不再追求虚无缥缈的“长生不死”。

如何能在有限的生命中，

过得更好、更健康，

才是打开生命的正确姿势。

嘉诚保险12月理赔数据

理赔件数：162件

理赔金额：135.4万

    通过理赔数据分析，健康险理赔金额增长迅速，身故赔付金额占比44%，意外医疗险赔付金额占比达47%，健康保障已然应该成为每个家庭幸福生活的保护伞

    每个人都应该为自己的人生未雨绸缪，成为自己的“健康规划师”。

      随着现代的快节奏生活，加班熬夜成了许多年轻人戒不掉的习惯。而另一边，猝死的新闻接二连三的发生，身边关于猝死的案例层出不穷，在12月的理赔案例中就有一例由于长时间熬夜玩电脑游戏，一名25名男性少年猝死的案例。

    往往发生猝死的人群，是年轻气盛的青年人，并且生前并无其他疾病症状，为什么年轻人猝死率在不断增加？预防猝死发生，我们可以做些什么？

    吸烟是导致心血管疾病发生的三大危险因素之一，经常吸烟，烟不离手的人患上多种慢性疾病的风险比常人高，发生猝死的概率也远远高于正常人。

      不良的饮食习惯也是心血管疾病的危险因素之一，特别是生活中喜欢重油重盐，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平时饮食应该多吃含维生素C丰富的蔬果，调整饮食结构，按时进餐。

      运动可以强健体魄，增加人体免疫力，保持健康的体重，预防多种疾病的发生。每天坚持30分钟的运动量，可以有效降低心脏病、中风、猝死等风险。即使没有条件去健身房接受专业的训练，平时利用上下班时间多爬楼梯，多走路，在家做些简单的运动都是对身体有帮助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的运动量。

      年轻人的猝死，大多发生在连续几天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜对身体伤害极大，身体机制严重破坏，熬夜过后往往毫无症状就会发生猝死。年轻的上班族还是多注意身体，避免长期熬夜加班伤身，工作和身体要协调好。

    总而言之，预防猝死，离不开合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、心理平衡这4大方面，希望大家能养成健康的生活方式，不让猝死有机可乘。